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Mangiare rappresenta un momento di pausa assoluta, ed e' un importante step per il raggiungimento dei risultati desiderati. Una buona alimentazione e' alla base del successo per 12 Weeks Program, per cui va curata nei minimi dettagli.
Proprio per questo motivo, abbiamo creato questa sezione con lo scopo di fornire un ricettario pronto per la preparazione di alcune pietanze.
Fondamentalmente desideriamo dimostrare che con un po' di fantasia e un pizzico di buona volonta', e' possibile creare degli ottimi piatti comprensivi di tutti i nutrienti necessari.
Buon appetito a tutti
Tutte le pietanze esposte sono facili da preparare e richiedono una minima pratica in cucina.

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[Ricette] Torta di Carne e Albumi

Questa torta assicura un pasto ricco in proteine e con una variante anche in carboidrati....
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[Ricette] Bresaola Raffinata

Ricetta velocissima e gustosissima, ottima come spuntino nel 12 Weeks Program...
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[Ricette] Carpaccio di Bresaola

È un piatto ricco di proteine e di sali minerali, adatto come pasto nel 12 Weeks Program...
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[Ricette] Pollo e Cous Cous

Assolutamente da provare, questa ricetta è ricca di proteine e bassa in carboidrati e grassi...
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[Ricette] Frittata Proteica

Una frittata proteica ottima per uno spuntino veloce...
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[Ricette] Pizza alle Zucchine Low Carb

Per gli amanti della pizza, ecco una deliziosa pizza alle zucchine, facile, economica e veloce da preparare...
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[Ricette] Budino Proteico Low Carb

Un budino gustoso con poche calorie ed ingredienti genuini....
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[Ricette] Barrette Low-Carb Fatte in Casa

Le barrette fatte in casa possono rappresentare una valida alternativa agli spuntini ...
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[Ricette] Omelette di Tacchino

Omelette perfette come al ristorante...
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