About Us - Il 12 Weeks Program

Il 12 Weeks Program
Trasforma il Tuo Corpo in Tre Mesi

Oggi a 43 anni posso dire di aver pienamente realizzato e goduto alcuni dei sogni più importanti che mi ero prefisso, primo fra tutti quello di godere della stima e del rispetto di mio figlio, che amo immensamente e a cui dedico ogni mio sforzo.
Ho trascorso i primi 5 degli ultimi 7 anni privandomi di molte soddisfazioni e divertimenti che rappresentano per ogni persona il pane e il sale della vita. Ho lavorato ininterrottamente 15 ore al giorno fino a notte fonda, e stanco con gli occhi e la mente in subbuglio, ho riposato giusto il tempo di un'altra sveglia. Adesso so per certo che i miei sforzi erano tutt'altro che vani tentativi di rivincita, come invece avevo costantemente pensato ed attuato negli anni precedenti ogni qualvolta gli eventi e le sorte erano avversari da sconfiggere piuttosto che esperienza da cui apprendere. Adesso so per certo che quelle spregevoli avversioni che la vita e la sorte mi proponevano con infinita precisione giorno per giorno, erano semplicemente e solo il risultato di una mancata coerenza e rispetto dei valori con i quali avevo e continuo a crescere e vivere la mia vita.

Avere un sogno e un obiettivo chiari è sufficiente a malapena per muoverci dal baratro dell' ordinarietà e dalla possibilità di asfissia cerebrale.
I sogni ci aiutano a vivere, e sono necessari al nostro benessere psico-fisico in una percentuale tanto più alta, quanto più è bassa la nostra attuale qualità di vita (o almeno la percezione che abbiamo di essa). Francamente devo dirti che tutte quelle ore e quelle notti trascorse in compagnia di un computer ed una lampada da tavolo verde, mi hanno esageratamente ripagato, moltiplicando di molto i benefici che mi aspettavo nella mia vita presente e le prospettive di quella futura.

Penso che ogni uomo in vita su questa terra abbia il diritto di vivere e godere appieno la propria vita nel migliore dei modi, e il dovere a farlo per tutto il tempo che gli è toccato vivere.
La serenità e l'intima consapevolezza di poter realizzare i nostri sogni e la potenza di un giusto atteggiamento mentale positivo, sono merce rara ai nostri giorni, e rappresentano il punto di partenza per tutti noi. Da parte mia gli sforzi e l'impegno profuso per la ricerca e lo sviluppo di un sistema efficace ed universalmente applicabile, hanno prodotto risultati verificabili e duraturi nelle oltre 2.000 persone che lo hanno applicato, e proprio per il motivo che non richiede particolari abilità, ho deciso di diffonderlo gratuitamente.

L'unica cortesia che ti chiedo, è di dirlo ai tuoi amici, di parlarne con loro. Così facendo contribuirai , così come ho fatto io, a migliorare la qualità della vita di tutte quelle persone che come me e come te ogni giorno vivono la propria vita respirando la stessa aria che respiriamo noi.

Il Knowledge

Sono Dottore in Scienza delle Attività Motorie dal 1987, lavoro come Personal Trainer in tutta l'Italia e come istruttore di body-building presso alcuni fra i più prestigiosi centri sportivi.
Ho approfondito gli studi fatti con corsi e seminari sulle più avanzate tecniche di allenamento per professionisti insieme a campioni del calibro di Haney e Labrada.
Ho un Master in Nutrizione con specializzazione nell' integrazione per lo sport.
Ho arricchito la mia conoscenza nell'ambito sportivo in questi 26 anni con frequenti viaggi all'estero, per allenarmi e vedere allenare "dal vivo" i più grandi campioni del body-building.
Ho conseguito un Master in Psicologia e motivazione con applicazione specialistica nel settore sportivo.
Ho un Master in Marketing e tecniche di comunicazione.
Un Master in Motivazione e gestione delle risorse umane.
Un Master di PNL applicata alle vendite.
Un Master come Team Manager One to One con Alfa Romeo e gruppo Fiat..
Ho lavorato come consulente commerciale con Art'è, il Poligrafico e Zecca dello Stato, l'Alfa Romeo e per ultimo H3G.

Ogni giorno, era per me un'esperienza nuova e un motivo per imparare, un passo avanti verso il mio sogno. Nel 2003 ho deciso di riunire le mie conoscenze, e insieme ad un team composto da 4 persone (un dietologo sportivo, un medico sportivo, e due Personal trainer qualificati), ho creato con successo il primo gruppo (la prima Fitness Tribù) di miglioramento psico fisico del potenziale umano.
Lo scopo di questo gruppo, era quello di interagire fra loro (scambiandosi pareri e motivandosi a vicenda), e mettere in pratica un programma di lavoro specifico studiato per conseguire risultati fisici concreti in un arco di tempo massimo stabilito in 12 settimane (come per il Body for Life in America). Il progetto ebbe un enorme successo, infatti oggi a distanza di 7 anni, ho deciso di creare la prima FITNESS TRIBU' ONLINE.

Fitness Tribù è nata quindi con un duplice scopo:
1- è la prima prima community fitness online italiana (e sicuramente di una delle prime a livello mondiale), un luogo divertente per gente divertente che pratica fitness,
2- consente a tutti gli iscritti (e non) di usufruire gratuitamente del sistema 12 Weeks Program.

Ho quindi creato una la più importante realtà italiana che opera ONLINE, e che si occupa di fornire GRATUITAMENTE un sistema VERIFICATO ed universalmente applicabile per il miglioramento del corpo e lo sviluppo del potenziale umano.

Iniziamo dal corpo: perché ci iscriviamo in palestra?

Migliorare il proprio corpo è al terso posto in cima alla lista dei desideri di ogni persona. Tutti desideriamo migliorare il nostro corpo, anche chi già sta bene e possiede un aspetto estetico più che gradevole. Tutti desideriamo farlo per "sentirci meglio" (come se fosse una questione di udito), per essere ammirati, per essere riconosciuti, per essere..., per essere..., per essere....!

Migliorare il proprio corpo, oltre all'evidente ed apprezzabile effetto estetico e il miglioramento delle funzioni vitali, è, in molti casi, un piacevole stratagemma che il nostro cervello utilizza per fronteggiare e fortificare alcuni aspetti della nostra personalità, aspetti le cui radici sono ben più profonde di quella legata al desiderio di migliorare il nostro corpo, e che se non risolti, riaffioreranno giorno dopo giorno con maggiore forza nella nostra vita ed influenzeranno -come hanno fatto fino ad ora- i nostri rapporti con gli altri.

Alzi la mano chi almeno una volta ha pensato di volere un corpo migliore per:
• essere ammirato
• avere sex appeal
• fare colpo sul sesso opposto
• incutere rispetto
• far parlare di se
• essere al centro dell'attenzione
• essere più bello
Tutto normale, chi si iscrive in palestra per uno questi motivi (escludendo coloro che si iscrivono per motivi di salute), sta perfettamente bene, magari l'unica cosa di cui non è perfettamente consapevole, é che questi desideri sono solo lo specchio di bisogno fondamentale da soddisfare comune a tutti gli uomini, in tutte le culture e in tutte le razze di questo mondo:

il Desiderio dell'Affermazione Personale e del Riconoscimento Sociale

Parole strane anche queste, ma che trovano un immediato corrispettivo logico in questo prospetto.
Alzi di nuovo la mano chi almeno una volta ha desiderato:
• ricevere un complimento
• essere rispettato
• esercitare un ascendente sul sesso opposto
• avere carisma
• ricevere apprezzamenti fisici
Allora? ci siamo? Tutto normale, tutto a posto. Tutti desideriamo (con riguardo alla nostra individualità) soddisfare gli stessi bisogni. Quello che manca é semplicemente il sistema e la metodologia efficace e indolore per soddisfare questi bisogni.

Come fare?

Per anni il mio più grande impegno era proprio questo:come fare per soddisfare questi bisogni fondamentali? esiste un sistema reale, concreto ed universalmente applicabile che dia dei risultati psico-fisici evidenti e misurabili subito? ma più di tutto se c'é, é indolore nel senso che non comporta sforzo e sofferenza per apprendere nuove metodologie? La risposte é che tutti i sistemi, se applicati alla lettera, ci restituiscono degli evidenti vantaggi, ma solitamente nel 99% dei casi, gli stessi i vantaggi si esauriscono nel volgere di pochi mesi (a causa delle mancanza di un supporto da seguire dopo) e riguardano sempre e solo la sfera psichica (mentale). Tutto questo senza considerare gli ostacoli derivanti dai costi e dal tempo necessari per frequentare i corsi.

Sulla base di queste considerazioni, in 4 anni abbiamo studiato ed ottimizzato un efficace, verificabile ed indolore (non necessita di conoscenze di base per essere applicato) sistema per il miglioramento ed il benessere psico-fisico, partendo proprio dall'assunto universalmente riconosciuto che praticare sport fa bene al copro e alla mente, e che é possibile migliorare la propria attitudine, seguendo una metodologia che passo per passo e con il minimo sforzo, dia risultati ottimi e duraturi.

Come funziona in pratica il 12 Weeks Program?

Il 12 Weeks Program dura appena 12 settimane, 1 solo trimestre nel corso dell'anno, ed è sufficiente per cambiare la tua forma fisica e migliorare la tua attitudine.

L'esperienza ci insegna che l'allenamento con i pesi é semplicemente una scienza esatta, se segui un sistema ed un metodo di allenamento, il risultato é matematico, certo, ASSICURATO.
Il programma di allenamento creato dal Team di Fitness Tribù é completamente basato sulle più avanzate tecniche di allenamento, le stesse che utilizzano i campioni del fitness, ottimizzato ovviamente, considerando il tempo, gli impegni giornalieri, ed il fatto che noi a differenza dei campioni del muscolo che vivono solo di quello, abbiamo altri impegni a cui assolvere.

Avrai a disposizione nel magazine online, le informazioni complete riguardanti il 12 Weeks Program ed il fitness in generale, con tutte le nozioni fondamentali per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti, con tante sezioni esclusive e dedicate ad ogni aspetto del programma.
C'é una sezione dedicata solo agli esercizi con i pesi ed un altra dedicata agli esercizi aerobici, sezioni che ti aiuteranno e ti accompagneranno nello svolgimento del programma di miglioramento del tuo potenziale.
In più una sezione dedicata all'alimentazione specifica sia per il 12 Weeks Program che per il mantenimento successivo, con particolare riguardo all'integrazione alimentare, tutta corredata con ricette utili per preparare facilmente i tuoi pasti.
Avrai a disposizione una sezione interamente dedicata alla motivazione in ambito sportivo specifica per il 12 Weeks Program ed in generale per la vita.
Una sezione esclusiva dedicata all'anatomia ed una alla fisiologia, con le nozioni più importanti che ti aiuteranno a comprendere meglio i meccanismi che intervengono durante la pratica sportiva, ed altre nozioni che implementeranno la tua conoscenza sul funzionamento del corpo umano.
Una sezione dedicata alla medicina sportiva per approfondire i vari aspetti legati ai più comuni traumi e a come porvi rimedio.
Infine, ciliegina sulla torta, avrai indipendentemente dal programma, la possibilità di comunicare con altre persone che come te si divertono a praticare sport. Per cui potrai scrivere articoli, partecipare a forum, e se lo desideri ricevere assistenza personalizzata.

Ti viene offerta una grandissima opportunità, differente da qualsiasi altra opportunità conosciuta, dove il potenziale che potrai sviluppare, il rendimento che potrai ricavarne, ed il riconoscimento personale, vanno ben oltre il semplice fatto di migliorare il tuo corpo in 12 settimane, e non hanno altri limiti se non il tuo desiderio e la tua iniziativa. Il 12 Weeks Program rappresenta solo la base per tutti i tuoi futuri miglioramenti e successi nella vita, e credimi, queste poche regole, creeranno la differenza in Te così come l'hanno creata per le migliaia di altre persone che si sono impegnate.
Non importa quanto grande o piccolo sia il tuo sogno, se ci credi e ti impegni costantemente, ti garantisco personalmente il successo.
Per aiutarti a raggiungere il successo che desideri, abbiamo creato una guida, "LA GUIDA DEL SUCCESSO". Questa è una guida già sperimentata, molto facile da applicare e molto semplice da apprendere, creata per essere consultata in qualsiasi momento tutti i giorni. E' molto importante che tu sia cosciente che il primo passo da fare è allenarsi seguendo il 12 Weeks Porgram, e a tal proposito ti ricordo che tutto il materiale è completamente gratuito. Questa tua importante decisione, sarà il primo pilastro e il primo importante passo verso il tuo cambiamento fisico, perché ti dimostrerà chiaramente e senza alcun frainteso (faranno fede i risultati visibili da te e da tutti) che con un minimo di impegno anche TU PUOI FARCELA .
A questo proposito hai a disposizione una serie di strumenti che sono: il magazine FitnessTribu.com
- la newsletter
- il forum diretto con noi
- se desideri una linea dedicata o addirittura la possibilità di allenarti direttamente con me

Ti auguro tutto il successo che desideri!
Angelo Boccola the Dreamer